Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 125.82g | Prot: 66.90g | Carbs: 19.58g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дымов Сырокопченый Бекон, Шампиньоны, Яйцо, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. Lunch: Яйцо, СПК Большая Сосиска, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|