Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 54.61g | Carbs: 31.29g.
Breakfast: Pasta de Amendoim, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Café. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Molho de Pimenta, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Suco de Limão, Santo Antônio Amendoim Torrado sem Pele, Vigor Iogurte Natural, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|