Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 42.38g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Роллы Филадельфия, Суши Шоп Ролл Запеченный с Курицей. Dinner: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Фисташки, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Яйцо, Лук, Белая Мука, Растительное Масло, Сметана , Морковь, Куриная Печень. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka_lo's Weight History
|