Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 66.65g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Пармезан (Твердый), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Рот Фронт Конфеты Маска. Lunch: Перловка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Овощи Гриль, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Овощи Гриль, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Fantelle Торт Мистер Пингвин, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Housework - 2 hours, Showering - 31 minutes, Sleeping - 13 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|