Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 62.82g | Carbs: 178.21g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Отруби Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Хлеб Черный. Snacks/Other: Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Лента Зефир, Лента Вафли Мягкие с Начинкой "Вареная Сгущёнка". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|