Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
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85 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1382 kcal
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Fat: 88.22g | Prot: 131.95g | Carbs: 10.08g.
Breakfast: Café, Óleo de Coco, Ovo Frito. Lunch: Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Sadia Queijo Mussarela, Alface, Cenouras Cozidas, Berinjela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Molho Pesto, Maminha. Dinner: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Tirolez Queijo Parmesão, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo. Snacks/Other: Pururuca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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lscholler's Weight History
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