Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 74.05g | Carbs: 87.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bruggen Мюсли Вишнево-Миндальные с Йогуртом, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Орехи Кешью, Помидоры, Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Сыр Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Киви, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|