Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2251 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 120.71g | Carbs: 236.60g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Хохланд Творожный Сыр, Solgar Omega-3 "950", ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Изюм Светлый , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Скит Майонез Провансаль 67%, Морковь, Баклажан. Dinner: Рогачев Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|