Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 55.34g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Ideal Масло Оливковое, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареное Яйцо без Жира, Лук. Lunch: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Куриный Суп Лапша. Dinner: Батон, Запеченная или Жареная Камбала, Вологодское Льняное Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Kozel Пиво. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyak74's Weight History
|