|
Jag lägger ner mitt projekt kring att gå ner i fettmassa nu å ligga på underskott. Magsjukan har gjort mig svag å visst....kör fler dips men för övrigt har progression kring vikter uteblivit å jag känner mig frustrerad. Jag kommer tids nog att återigen kunna göra chins utan assistans.... hellre att det tar tid än att jag känner mig klen i andra sammanhang.
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 136.44g | Prot: 155.41g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kokt Ägg, Polarbröd Vetekaka. Lunch: ICA Halkidiki Oliver, Eldorado Tonfisk i Vatten. Dinner: Arla Laktosfri Creme Fraiche 34%, Santa Maria Tacosås Medium, Coop Majs, Arla Goudaost, Tomater, Gurka (Skalad), ICA Blandfärs 50/50, Tortilla Chips med Nachosmak, Santa Maria Tortillabröd. Snacks/Other: Wasa Frukost, Arla Laktosfri Creme Fraiche 34%, Tomater, Garant Mikropopcorn. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|