Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
42.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 109.44g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Lunch: Помидоры Черри, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Куриное Филе, Кухмастер Томатная Паста, Ильинка Смесь Лечо, Ильинка Фасоль Стручковая Резаная, Макфа Ракушки. Dinner: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Брокколи, Скумбрия. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Нектарин, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Магнит Яблоко Гренни Смит, Здоровая Ферма Ветчина Классическая, Pepsi Pepsi Lime. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|