Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
122.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 78.84g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсянная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Желудки Куриные. Dinner: ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Резной Палисад Творог 5%, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
|
3105 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xydeu_100_raz's Weight History
|