Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
101.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 69.18g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Куриное, Батон Нарезной. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Плов с Тушёнкой, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Принцесса Ява Чай Каркаде, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 27.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.erilowa2019's Weight History
|