Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 72.59g | Carbs: 269.27g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, ООО Фацер Энергия Здоровья Хлеб Черный Бездрожевой, Добрый Пекарь Лаваш Тонкий, Добрый Пекарь Лаваш Тонкий , Буженина из индейки, Салат из капусты с кинзой, Огурец, Мистраль Гречка Отварная, Бефстроганов. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Салат из капусты с кинзой, Запеченные кабачки с укропом в духовке, Бефстроганов. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusik179's Weight History
|