Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3720 kcal
|
Fat: 175.41g | Prot: 189.28g | Carbs: 349.18g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Кофе Латте, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Призма Яблоко Зеленое, ARO Арахис Жареный с Солью, Белый Медведь Творог 5%, Сахар, ДОНСКАЯ, Грецкие Орехи. Lunch: Винегрет, Сосиска, Омлет или Яичница. Dinner: Global Village Томаты Черри Маринованные, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Курица по Французски, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. more...
|
|
659 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 10 minutes, Эллиптический тренажёр - 26 minutes, Boxing - 11 minutes, Apple Health - 23 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|