Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 121.22g | Carbs: 195.93g.
Breakfast: Сушки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики, Банан, Lactica Йогурт Греческий с Малиной. Lunch: Хладокомбинат Мацони 4%, Хачапури и Вино Долма из Баранины, Бахетле Кутабы с Зеленью, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Ржаной Хлеб, Греческий Салат, Шашлык из Баранины, Шашлык Куриный, Водка. Snacks/Other: Байкал Байкал, Сливы, Сушки. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beavis_m's Weight History
|