Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 120.68g | Carbs: 97.33g.
Breakfast: NL Коктейль Ваниль. Lunch: Виталюр Кижуч, Bonduelle Красная Фасоль, Соль, Беллакт Сметана 15%, Салат Овощной. Dinner: Салат Овощной, Хек. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Окрошка на Кефире, NL Draineffect Green. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutik-2000's Weight History
|