Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 78.94g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Жареный Картофель, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Dinner: Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|