|
😒
|
48.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 41.90g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Вареное Яйцо, Чиабатта, Сахар. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Удачный День Узвар, Салат из Капусты и Огурца, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Солнечная Фазенда Руккола, Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи. Snacks/Other: Финик. more...
|
|
1397 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|