Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 110.79g | Carbs: 178.39g.
Breakfast: Кофе, Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Хлеб Черный. Lunch: Гречка Отварная, Свинина с подливкой. Dinner: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Виктория Сыр Маасдам, Вино Совиньон Блан, Трапеза Панировка, Кабачки, баклажаны тушеные с томатами, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Капучино, Belvita Печенье Утреннее, Epica Йогурт Питьевой со Злаками, Отрубями и Семенами Чиа, Черешня. more...
|
|
522 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.p.00's Weight History
|