Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 108.39g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сочник, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Хек Отварной. Dinner: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Other: Яичный Белок, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные, Черешня, Сливы, Абрикосы, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|