|
Поеду в Рязань, подкреплюсь пирогами, а то исхудал...
|
94.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3164 kcal
|
Fat: 116.19g | Prot: 126.80g | Carbs: 361.83g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Великолукский Мясокомбинат Зельц Деревенский, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное. Lunch: Русский Дар Квас, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Штолле Пирог с Капустой. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Baker House Торт Кармельон, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Пятерочка Лимон, Махеевъ Кетчуп Лечо, Кабачок, Балтика Пиво Балтика 3, Щи индюшачьи 2019-06-28. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Рязань славится пирогами?) бум знать:)
04 Jul 19 by member: natalia_1900
|
04 Jul 19 by member: wov2004
|
04 Jul 19 by member: shadow1986
|
04 Jul 19 by member: dasha_litvinov
|
Увы, по местным воззрениям, с глазами - грибы.
Но пара пирожков с капустой тож ничо так была.
На денёк скататься обозреть не слишком удачная идея, нужно на два-три дня с ночевкой. Ну или быстро-быстро на своих колёсах перемещаться.
На автобусе и электричке по 4 часа в один конец, на месте остаётся мало времени.
Культурную программу тоже си.льно заоегее просчитывать
04 Jul 19 by member: wov2004
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|