Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 62.91g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Lunch: Яблоко Зеленое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Персик, Абрикос, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Абрикос, Нектарин, Творожная Запеканка с Бананом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brienkor's Weight History
|