Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 83.73g | Prot: 99.05g | Carbs: 234.45g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Банан, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Балтийская, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Сливочное Масло, Инской Хлеб Деревенский, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Lunch: Голден Яблоко , Меридиан Нерка Слабосоленая, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное, Купино Пломбир Ягодный Черника, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Вафли. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Балтийская, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Белый Хлеб. Snacks/Other: Голден Яблоко , Банан, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Горбуша Соленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|