Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 112.42g | Carbs: 175.13g.
Breakfast: Красный Октябрь Маска, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Макфа Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Вареное Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста, Куриное мясо с овощами в духовке. Dinner: Говядина Отварная, Яшкино Конфета Ярче, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Куриное мясо с овощами в духовке, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Пиканта Сироп, Сырники, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|