mjunhy's Journal, 04 Jul 19

Всю неделю жрал как свинья всё что видел + не занимался спортом. Теперь впереди чуть больше недели вынужденного взвешивания на глазок/интуитивного питания. Запомните меня молодым и стройным.

80.7 kg Lost so far: 57.3 kg.    Still to go: 0.7 kg.    Diet followed: Poorly.

---

1899 kcal

Fat: 16.44g | Prot: 83.93g | Carbs: 352.21g.   Breakfast: Хлеб Черный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Грейпфрут, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

2488 kcal

Exercise: Sexual Activity - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 33 minutes, Resting - 10 hours and 56 minutes, Sleeping - 10 hours. more...