Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
115.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 112.87g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Урбеч Урбеч из Кунжута, Русское Море Кета Горячего Копчения, Творог 5%, Волков Пате Мясной с Огурчиками, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Тушеные Овощи. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Минтай Жареный. Snacks/Other: Нектарины, Черешня. more...
|
|
3521 kcal
|
Exercise:
работа в саду - 1 hour, ЦИ-ГУН - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|