Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 133.99g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Омлет с Кабачком, Меренговый Рулет, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Помидоры Черри, Пятерочка Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Запеканка из Минтая с Картофелем. Dinner: Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Помидоры Черри, Магуро Филе Тунца Натуральное, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Лента Хлебцы Ржаные, Запеканка из Минтая с Картофелем, Курага, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateri_na2's Weight History
|