Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 154.77g | Carbs: 121.07g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Сыр Российский, Ветчина Куриная. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Карат Творожок с Клубникой, Ветчина Куриная, Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|