Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 103.22g | Carbs: 121.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Фруктовый Рай Курага, Хек, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Сливы, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|