Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 81.64g | Carbs: 166.51g.
Breakfast: Сахар, Кофе Эспрессо, Булка с Повидлом. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Ашан Имбирь в Сахаре, Курица Вареная, Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Ашан Имбирь в Сахаре, Магнит Сыр Российский 50%, Twix Конфета, Аревик Компот из Алычи, Алыча. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|