Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 99.57g | Prot: 73.45g | Carbs: 180.58g.
Breakfast: Miód, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów), EnerBio Ocet Jabłkowy, Woda z Cytryną, Awokado, Pomidory, Szczypiorek, Biedronka Pieczarki, Melvit Mąka Gryczana, Oliwa z Oliwek, Jajko. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Kakao w Proszku (Niesłodzone), House of Asia Mleko Kokosowe, Kasza Jaglana, Wiórki Kokosowe, Banan. Dinner: Czarne Oliwki, Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Sottile Gusto Ser Mozzarella. Snacks/Other: Biedronka Pieczarki, Masło, Bułka Pszenna, Chleb. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Elliptical - 13 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monika95a's Weight History
|