Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 70.92g | Carbs: 222.46g.
Breakfast: Банан, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Kotanyi Паприка, Айдиго Куркума Молотая, Яйцо, Помидоры, Лук, Оливковое Масло. Lunch: Помидоры, Черешня, Куриный Фарш, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Укроп, Морская Соль, Maggi Для Нежной Курицы по-Итальянски, Чумак Макароны Бантики. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Легкое Ванильное Мороженое. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|