Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3382 kcal
|
Fat: 171.77g | Prot: 130.20g | Carbs: 348.24g.
Breakfast: Арбуз, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Арахис. Lunch: Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Rich Яблочный Сок, Драники, Бон Пари Мармелад , Савушкин Теос. Dinner: Коммунарка Конфеты Сливочный Батончик, Творожное Печенье, Красная Смородина, Фисташки, Малина, НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка с Грибами, Суп Грибной. Snacks/Other: Малина, Папа Джонс Чикен Попперс, Томатный Кетчуп, Драники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|