Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 40.05g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кофе с Молоком, Помидоры, Скумбрия на Пару. Lunch: Помидоры, Хлеб, Борщ Вегетарианский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Сельдь Филе в Томатном Соусе, Коньяк, Салат Овощной с Маслом, Жареный Картофель. Snacks/Other: Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Финик, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|