Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
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72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1777 kcal
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Fat: 129.97g | Prot: 138.05g | Carbs: 9.87g.
Breakfast: Wholly 클래식 과콰몰리 스낵팩, 방탄커피. Lunch: 날치알, 페이장 브레통 빼띠 가염 버터 포션, 연세우유 스트링치즈, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, 커클랜드 가염버터, 삶은 계란. Dinner: 연어 사시미, 연세우유 스트링치즈, 전기구이통닭. Snacks/Other: 페리에 페리에 탄산수, 헬로깔라 깔라만시 (40ml). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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