Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 100.37g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Нектарин, Покровский Хлеб Дарницкий, Свинина Запеченая, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Кефир 2,5%, Идеал Масло Подсолнечное, Пермский Мясокомбинат Сосиски Молочные с Копчением, Ого Овсяные Отруби, Увелка Мука Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Сметана, Помидоры, Русское Молоко Сыр Костромской 45%. Dinner: Булка с Повидлом, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Костромской 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena pavlova's Weight History
|