Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 143.55g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Монастырский, Чай, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Волшебная Печка Хлеб Каунас, Мелькруп Хлопья Овсяные Геркулес, OOO FARM LYUKS INVEST Изюм (Виноград Сушеный), Минская Марка Молоко 1,5%. Lunch: рыбный супчик, Хребты Лосося Свежие, Калинковичский МК Сыр Медковский 35%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Помидоры, Кета, Минскхлебпром Хлеб Траецкi Ржаной . Dinner: Bonfesto Mozzarella , Руккола, Базилик, Вареное Яйцо, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Курага, Кешью, Фундук, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|