Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 93.72g | Carbs: 83.44g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Огурец, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Крупа, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Борщ Украинский. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огородников Икра Кабачковая. Snacks/Other: Глобус Клубника Замороженная. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malish0989's Weight History
|