Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 104.49g | Carbs: 125.87g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhaylovae1's Weight History
|