Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
97.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 127.38g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Ikea Брусничный Джем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutiva Кокосовое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Cheezzi Сыр Чеддар Полутвёрдый. Lunch: Barilla Макароны, Верес Икра Баклажанная, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Помидор, Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Салат Овощной, Вологодское Льняное Масло, Хек Отварной. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|