Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 86.19g | Carbs: 96.83g.
Breakfast: Бердюжье Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Бердюжье Молоко 2,5%, Магнит Банан, Сметана 20%. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рулетики, San Bonsai Гречневая Лапша Soba. Dinner: Зубатка, Зубатка, Болгарский Перец, Кабачок. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленунчик's Weight History
|