Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
115.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 56.83g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Кунжута, Кофе с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Keano Шпроты в Масле, Кабачки Жареные, Хачапури, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Конфета, Увелка Перловка Отварная, Мясновъ Долма из Говядины. Dinner: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Хлеб Черный, Абрикос, Дыня, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Клубника. more...
|
|
2891 kcal
|
Exercise:
работа в саду - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|