|
🏃♀️아침조깅 7일차🏃♀️
AM 5:45~ AM 6:30 [6.08km]
급찐 급빠 성공💪🏻
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 56.32g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: 자두, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 깻잎, 양상추, 풀무원 찌개두부, 아몬드, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 바나나. Dinner: 롯데 빈츠, 파프리카, 양상추, 수박, 두부, 현미밥, 된장찌개. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|