Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
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82.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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896 kcal
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Fat: 29.83g | Prot: 67.61g | Carbs: 95.27g.
Breakfast: 종근당건강 유산균. Lunch: 바나나, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 삶은 계란, 달콤한 빨간피망, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 할라피뇨. Dinner: 삶은 계란, 자몽, 야미꼬 갈릭 훈제 닭가슴살, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 혼합 샐러드 채소. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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