Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 157.42g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Пепси Пепси Черри, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|