Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
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73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1669 kcal
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Fat: 80.99g | Prot: 184.50g | Carbs: 35.75g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 豚ロース. Lunch: サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Other: アサヒビール スタイルフリー, イカ, セブンイレブン サラダチキン, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, プロテインバー（コンバットクランチ）, ココナッツオイル. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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