|
Verdiklerimi geri aldım 😭
|
60 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 59.29g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: Sucuklu Tost. Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Ayran, Tantuni. Snacks/Other: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esra0101's Weight History
|