|
Вес стоит 😞😭
В чем причина?
Я на ГВ
Нагрузки шикарные, ни минуты ни сижу. 2 раза бассейн и дома силовые. Сплю правда очень мало, и ночью хочется дико сладкого.
Придерживаюсь 1330 иногда выходит 1500
Расход около 2000 точно не считая гв
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 32.44g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Черная Смородина, Малина, Какао, Вафли. Lunch: Пирожное Картошка. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Lactica Греческий Йогурт. more...
|
steady weight
|
 Comments
Не слишком большие нагрузки на организм?
Мне кажется, если по ночам сладкого хочется, значит организм стрессует...
Дефицит большой вы ему создаёте, вот и не худеет ...
Какой у вас рост и возраст?
13 Jul 19 by member: rumyanmi
|
Рост 164, вес 62. Возраст 29 лет
18 Jul 19 by member: Exspertves
|
На здоровой России можно посчитать уровень поддержки. С вашими данными это около 2700 ккал в день. Это без учёта ГВ.
Скорее всего, не худеется вам, потому что большой дефицит.
Организм в стрессе, ему ребёнка кормить и самому мало поступает.
Все привыкли ничего не есть, чтобы худеть. Но по факту, организм лучше отдаёт, когда. Хорошо питается. Мне ФС расчищал 1800 (без учета ГВ), я начала на 1500 , через неделю поняла, что не могу, голодно , когда стала поднимать калории , вес быстрее уходить стал. Сейчас на у меня 2200, кормлю 3 раза в лень. Спорта нет, худею по чуть-чуть.
Ну а у вас , в принципе, вес в норме. С вашим ростом до 67 кг считается норма.
18 Jul 19 by member: rumyanmi
|
Спасибо вам огромное 💐!!!
21 Jul 19 by member: Exspertves
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Exspertves's Weight History
|