Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 98.39g | Carbs: 37.23g.
Breakfast: Café. Lunch: Alface, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Glória Leite Desnatado, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Low Carb. Snacks/Other: Queijo Branco, Amêndoas, San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Leite Desnatado. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|